Как быстро восстановиться после праздников 🤩🤩23 февраля !!!
День Защитников Отечества🌟🌟🌟 пройдут у многих на широкую ногу, но отразится, как это часто бывает, на ширине талии. Даже те из нас, кто проводит время максимально активно, позволяли себе съесть немного вредного, чуть сбить режим дня и слегка забить на тренировки. Чем раньше мы вернемся к активному образу жизни и здоровому рациону, тем лучше для нас.🥰
Процесс по возвращению себя в хорошую физическую форму предлагаем провести сразу на трех уровнях:
1⃣. Берем аппетит под контроль, чтобы скорректировать рацион🤩
В этом поможет «Хромлипаза» https://clck.ru/32yNMv : легкоусвояемая форма природного минерала эффективно ускоряет метаболизм и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Благодаря регуляции выработки инсулина и нормализации уровня глюкозы в крови он уменьшает чувство голода и снижает тягу к сладкому.
2⃣. Увеличиваем физическую нагрузку и правильно снижаем массу тела 🏋🏻♂
В этом поможет «L-карнитин» clck.ru/TVdhg – идеальный бустер для тренировок.
Высокоочищенный быстроусвояемый L-карнитин начинает действовать сразу после приема: способствуя превращению жировой ткани в энергию, он улучшает жировой обмен, повышает выносливость, ускоряет восстановление мышц после тренировок.
3⃣. Получаем нужную дозу белка, чтобы эффективно заниматься и защитить мышцы 💪🏼
Здесь понадобится Напиток с аминокислотами (гуарана) Fitness Catalyst
Три незаменимых аминокислоты ВСАА, полученные с помощью ферментации кукурузных зерен, позволяют повысить интенсивность тренировок, защитить мышцы от разрушения при похудении или сушке, а также избежать эффекта перетренированности.
‼И не забудьте: входить в привычный режим тренировок лучше постепенно и обязательно прислушиваясь к своему организму! И к нашим советам.
🎦Так, например, напомним, что на нашем YouTube-канале мы собрали классную подборку для ваших домашних тренировок – https://www.youtube.com/watch?v=2hGCBd49… Смотрите и присоединяйтесь!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500874/?referral=2522020520
Будьте активны и наслаждайтесь зимой по полной! 💙
